Manfaat Buah Belimbing bagi Kesehatan

FALIHMEDIA.COM – Belimbing, buah yang memiliki bentuk unik dan rasa yang khas ini, ternyata menyimpan sejuta manfaat bagi kesehatan tubuh.
 
Buah yang berasal dari daerah tropis ini tidak hanya lezat untuk dinikmati, tetapi juga kaya akan nutrisi dan manfaat kesehatan.
 
Berikut manfaat buah belimbing bagi kesehatan:
 
Kaya akan Antioksidan
Belimbing mengandung antioksidan yang sangat tinggi, seperti vitamin C dan epicatechin.
 
Antioksidan ini berperan penting dalam melawan radikal bebas yang bisa merusak sel dan jaringan dalam tubuh.
 
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Belimbing juga kaya akan serat dan rendah kalori.
 
Serat ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, sehingga dapat mencegah penyakit jantung.
 
Membantu Pencernaan
Kandungan serat yang tinggi dalam belimbing juga dapat membantu pencernaan.
 
Serat ini dapat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.
 
Meningkatkan Kesehatan Mata
Belimbing mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata.
 
Vitamin A ini dapat membantu mencegah degenerasi makula dan katarak.
 
Mencegah Dehidrasi
Belimbing mengandung air yang cukup banyak.
 
Oleh karena itu, mengonsumsi belimbing dapat membantu mencegah dehidrasi, terutama di musim panas.
 
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam belimbing dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
 
Vitamin C ini dapat membantu tubuh melawan berbagai penyakit.

DAPATKAN UPDATE BERITA LAINNYA DI

Ikuti Falih Media di Google News

Comment