Cara Kenali dan Mengatasi Penyebab Sakit Perut


FalihMedia – Ada berbagai jenis nyeri perut mulai dari nyeri ringan, sedang, dan berat. Jika Anda mengalami sakit perut, segera obati dan cari tahu terlebih dahulu penyebab sakit perut tersebut.

Penyebab sakit perut bisa beragam mulai dari batu empedu, divertikulitis, maag hingga kehamilan. Nyeri perut seperti mual, kram, kram, dan kram adalah contoh nyeri akut yang disebabkan oleh nyeri perut.

Penanganan utama sakit perut tergantung dari penyebabnya. Sebagai pertolongan pertama, penderita sakit perut dapat mengonsumsi parasetamol untuk meredakan nyeri. Selain itu, usahakan makan dalam porsi kecil tapi sering, imbangi dengan minum air hangat secara perlahan.

Kunjungi Dokter
Jika Anda merasakannya, segera kunjungi dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Perut terasa sangat tidak enak sehingga tidak bisa bergerak.

Feses bercampur darah disertai mual dan muntah sehingga makanan dan minuman tidak tercerna sama sekali.

Riwayat gesekan di perut beberapa hari sebelum sakit perut.

Keluhan nyeri perut yang tidak kunjung sembuh lebih dari 2 minggu.

Pencegahan
Cara mencegah sakit perut berbeda-beda tergantung penyebabnya. Namun secara umum, untuk mengatasi sakit perut akibat gangguan pencernaan, biasakan untuk makan secara teratur. Pastikan Anda makan makanan yang bergizi (karbohidrat, sayur, protein dan buah).

Hindari makanan yang dapat meningkatkan produksi asam lambung.

Makan teratur dan jangan makan berlebihan. Tapi makan lebih jarang lebih baik daripada makan terlalu banyak sekaligus.

Tingkatkan konsumsi air.

Hindari retensi urin.

Hilangkan juga stres dengan olahraga teratur selama 30-60 menit sebanyak 4-5 kali seminggu.

DAPATKAN UPDATE BERITA LAINNYA DI

Ikuti Falih Media di Google News

Comment