FALIHMEDIA.COM – Madu yang dikonsumsi dalam jumlah yang wajar akan menunjukkan banyak khasiatnya buat tubuh kita. Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan, maka madu justru akan memberikan kita beberapa kerugian yang enggak disangka-sangka.
Berikut efek samping mengkonsumsi madu secara berlebihan:
Berat badan naik
Efek samping yang satu ini masih ada kaitannya dengan kalori, gula dan karbohidrat yang terdapat pada madu.
Asupan kalori yang berlebih dapat berkontribusi dalam peningkatan berat badan.
Jadi saat mengonsumsi madu berlebihan, kita bisa meningkatkan risiko berbagai penyakit akibat obesitas.
Menyebabkan hipotensi
Madu berkhasiat dalam mengontrol tekanan darah.
Tetapi bila dikonsumsi berlebihan, maka efeknya bisa memicu seseorang memiliki risiko hipotensi atau tekanan darah rendah nih, girls.
Seseorang dapat mengalami hipotensi saat tekanan darahnya di bawah 90/60 mmHg.
Dalam jangka panjang, efeknya bisa berujung pada gangguan fungsi jantung.
Gangguan pencernaan
Efek samping konsumsi madu berlebihan salah satunya adalah dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
Hal itu dapat terjadi karena madu dapat menyebabkan produksi gas lambung berlebih hingga diare.
Ini disebabkan oleh ketidakmampuan tubuh dalam mencerna gula yang berlebihan dari kandungan madu.
Kadar gula darah meningkat
Madu memiliki kandungan gula dan karbohidrat, yang saat berada di sistem pencernaan, kandungan tersebut dapat membuat kadar gula darah melonjak.
Apalagi bagi orang dengan masalah diabetes, kondisi ini tentu bisa membahayakan.
Maka dari itu, pastikan jumlah konsumsi madu harian sesuai dengan batas wajar.
Masalah kesehatan gigi
Rasa manis pada madu juga bisa menyebabkan kerusakan gigi.
Komposisi madu sekitar 82 persen terdiri dari pemanis, bersifat lengket dan pekat.
Tekstur madu yang seperti itu dapat dengan mudah menempel pada gigi.
Kalau seseorang enggak rutin membersihkan gigi, maka dampaknya bisa menimbulkan masalah pada gigi.
